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  • Conheça cinco hábitos que prejudicam o seu sorriso

    09/07/2018 em

    Manter a saúde bucal em dia é essencial para garantir o sorriso perfeito e mais qualidade de vida. Diferente do que muitos pensam, essa tarefa pode sem bem simples, se pequenos hábitos como higienizar adequadamente os dentes, as gengivas e a língua forem incluídos na rotina diária.

    Além disso, é preciso eliminar manias e atitudes prejudiciais, que, muitas vezes, são praticados no dia-a-dia, sem se dar conta do quão maléficos podem ser. Abaixo, estão listados alguns dos hábitos que prejudicam a saúde bucal e são mais frequentes. Vale a pena refletir sobre as suas atitudes e o que você está fazendo para manter a saúde bucal em dia, um sorriso bonito e saudável e autoestima elevada.

     

    1 – Fumar

    É difícil encontrar alguém que não tenha ouvido falar sobre os malefícios do cigarro para o organismo, como um todo. Pois saiba, que um dos principais órgãos prejudicados é a boca. Isso acontece porque a fumaça que sai da queima do tabaco entra diretamente em contato com a mucosa bucal, além dos dentes e da língua. O fumo causa mau hálito e manchas amareladas nos dentes. Em situações mais graves, também existe a possibilidade de o hábito desenvolver e agravar problemas periodontais. Ainda há a possibilidade de aumentar o risco do desenvolvimento de câncer de garganta.

     

    2 – Roer unhas

    Geralmente associado à ansiedade e ao nervosismo, o hábito de roer unhas prejudica a estrutura dentária. Isso porque o atrito constante e direto entre unhas e dentes aumenta a chance de ocasionar trincas, lascas, disfunções mandibulares, fraturas e desgaste do esmalte. Outro problema para quem rói unhas é que a região abaixo das unhas é muito propícia ao acúmulo de germes, fungos e bactérias. Se não estiverem bem limpas, há possibilidade de transportar micro-organismos até a boca e causar infecções no sistema digestivo.

     

    3 – Ranger os dentes

    O hábito de ranger os dentes é conhecido, também, como bruxismo. O constante atrito entre as arcadas inferior e superior causam o desgaste da superfície dentária, aumentando as chances de ocorrer rachaduras, desgaste do esmalte dentário e dores na articulação e nos músculos.

     

    4 – Mastigar somente em um dos lados

    Pode parecer normal e inofensivo, mas mastigar somente em um dos lados da boca pode provocar um desajuste da arcada dentária, tornando um lado visualmente maior do que o outro. A longo prazo e sem tratamento adequado, o hábito ainda pode aumentar a musculatura do lado utilizado, causando problema nas articulações.

     

    5 – Usar o palito de dente no lugar do fio dental

    É uma prática comum e pode ser considerada até uma questão cultural, mas espalitar os dentes após as refeições não é nada saudável. O hábito põe em risco a gengiva, já que pode causar lesões, inflamações, sangramentos e doenças periodontais. Além disso, pode levar micro-organismos para a boca. É importante destacar, ainda, que o palito não é tão eficiente quanto o fio dental na remoção de restos alimentares e placas bacterianas.

     

    Fique atento à inserção desses hábitos na sua rotina diária. Se eles estão presentes, tente se livrar o mais rápido possível. Não se esqueça que uma boca saudável é sinônimo de sorriso bonito, qualidade de vida e autoestima.

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